Pedalar a noite
Veja quais os cuidados que devemos ter ao andar de bicicleta à noite.
Sabemos que andar de bicicleta é uma atividade cardiovascular que trabalha músculos dos membros inferiores e glúteos.
É uma ótima opção para quem quer perder peso e ganhar condicionamento físico, além de ser uma atividade prazerosa.
Muitos praticantes escolhem andar de bicicleta à noite, devido ao tempo no trabalho ou por gostarem de se exercitar nesse período.
Mas quais são os cuidados que devemos tomar quando pedalamos à noite nas ruas?
Ao sair com sua Bike verifique primeiro os freios, pneus e correntes. Isso é viável para que evite falhas e ocorra algum imprevisto ou acidente.
À noite é muito importante que instale identificações noturnas na bicicleta, além de usar equipamentos de segurança como: luva, capacete, joelheira e cotovelera.
Não acho prudente enquanto pedala usar fones de músicas, pois pode tirar sua atenção e a audição é importante para o ciclista.
Cuidado para não se aproximar demais dos veículos e sempre sinalize sua intenção.
Existem grupos de pessoas que se reúnem para pedalar, isso torna a prática mais gostosa, ajuda na sociabilização e trás segurança.
O tempo passa mais rápido e os integrantes são motivados uns pelos outros a vencer o percurso, mas sempre respeitando os limites de cada praticante.
Uma dica quando for andar em grupo em vias movimentadas seria andar em fila, um atrás do outro.
Respeite as normas de trânsito, você também é responsável em manter um clima agradável entre os veículos automobilísticos e o ciclista.
Fique atento aos obstáculos como buracos, pedras, pedestres e outros ciclistas, esses pequenos acidentes são comuns. Redobre a atenção!
Se você está iniciando essa pratica, procure um grupo de ciclistas organizados em que você mais se adapte quanto aos hábitos e características do grupo.
Bom Passeio!
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